东北经典名菜地三鲜,味道鲜美,滑嫩入味,孩子最爱,多吃不腻

2019-10-24 投稿人 : www.mumstudent.com 围观 : 758 次

2019

中国有很多食物,所以在中国最重要的是吃东西。他们最喜欢的事情是品尝各种食物的味道。不仅各种各样的家庭烹饪,而且还有很多当地特色菜。这些当地特色菜的味道与当地习俗和饮食习惯密切相关。这些特色菜口味独特,不仅当地人喜欢,而且许多外国人也喜欢吃。重庆的鸡锣,北京的烤鸭和东北的三三线都是常见的特色菜。东北地区的经典菜肴是三种新鲜,美味,滑嫩的食物,孩子们都喜欢。地三仙是东北地区的经典菜。主要成分是茄子,土豆和青椒。味道鲜美而不油腻。今天小编向您介绍的是三鲜的美味之道。

地三鲜

通过V-Chin

成分:

土豆,三匙,蚝油一匙,糖半匙,适量的洋葱,姜,大蒜,一匙淀粉和适量的盐

烹饪步骤:

1。茄子将滚刀切块,放在蒸锅中5分钟。

2。洗净土豆,去皮,切成薄片。

3。葱,姜,蒜末。

4。青椒切割滚刀块备用。

5。用热油将土豆片炒平,炸至金黄色。

6。站出来,备用。

7。锅中剩余的油用于炸青椒,使其变成老虎皮胡椒。

8。热油,葱和姜以及香气。

9。将茄子放在锅中的蒸锅中。

10。将土豆和青椒放入锅中,加入适量的盐,搅拌均匀。

11。将酱油,蚝油,糖,水淀粉放入锅中,加适量的水,用高火炒,直到水干为止。

12。出锅!

烹饪技巧:

1。您可以添加适量的酱油和牡蛎酱,味道和颜色会更饱满。 2.地三仙是东北的传统美食。食材是三种领域的时令新鲜食材:茄子,土豆和青椒。它不仅富含新鲜的口感,天然的绿色成分,而且比各种成分的营养更好,使三种成分的普通成分变成了新鲜无比的食物。 3.土豆是低热量,多种维生素和微量元素,是理想的减肥食品。每100克马铃薯中钾的含量最多为300毫克。 4.茄子是人们餐桌上非常常见的家常菜。它的皮肤富含维生素E和维生素P,这是其他蔬菜无法比拟的。 5,青椒果实中营养成分极为丰富,维生素C的含量高于茄子和番茄。其中,香辣的辣椒素可以增加食欲并帮助消化。

您想吃东北的新鲜土地,还是喜欢吃东北?

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中国有很多食物,所以在中国最重要的是吃东西。他们最喜欢的事情是品尝各种食物的味道。不仅各种各样的家庭烹饪,而且还有很多当地特色菜。这些当地特色菜的味道与当地习俗和饮食习惯密切相关。这些特色菜口味独特,不仅当地人喜欢,而且许多外国人也喜欢吃。重庆的鸡锣,北京的烤鸭和东北的三三线都是常见的特色菜。东北地区的经典菜肴是三种新鲜,美味,滑嫩的食物,孩子们都喜欢。地三仙是东北地区的经典菜。主要成分是茄子,土豆和青椒。味道鲜美而不油腻。今天小编向您介绍的是三鲜的美味之道。

地三鲜

通过V-Chin

成分:

土豆,三匙,蚝油一匙,糖半匙,适量的洋葱,姜,大蒜,一匙淀粉和适量的盐

烹饪步骤:

1。茄子将滚刀切块,放在蒸锅中5分钟。

2。洗净土豆,去皮,切成薄片。

3。葱,姜,蒜末。

4。青椒切割滚刀块备用。

5。用热油将土豆片炒平,炸至金黄色。

6。站出来,备用。

7。锅中剩余的油用于炸青椒,使其变成老虎皮胡椒。

8。热油,葱和姜以及香气。

9。将茄子放在锅中的蒸锅中。

10。将土豆和青椒放入锅中,加入适量的盐,搅拌均匀。

11。将酱油,蚝油,糖,水淀粉放入锅中,加适量的水,用高火炒,直到水干为止。

12。出锅!

烹饪技巧:

1。您可以添加适量的酱油和牡蛎酱,味道和颜色会更饱满。 2.地三仙是东北的传统美食。食材是三种领域的时令新鲜食材:茄子,土豆和青椒。它不仅富含新鲜的口感,天然的绿色成分,而且比各种成分的营养更好,使三种成分的普通成分变成了新鲜无比的食物。 3.土豆是低热量,多种维生素和微量元素,是理想的减肥食品。每100克马铃薯中钾的含量最多为300毫克。 4.茄子是人们餐桌上非常常见的家常菜。它的皮肤富含维生素E和维生素P,这是其他蔬菜无法比拟的。 5,青椒果实中营养成分极为丰富,维生素C的含量高于茄子和番茄。其中,香辣的辣椒素可以增加食欲并帮助消化。

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