生完孩子,这些身体部位要好好保护,免得以后多遭罪

2019-10-24 投稿人 : www.mumstudent.com 围观 : 889 次

我想在2019年10月12日分享最初为人父母的秘密。

周末我去表哥家搓饭,她答应给我看一场演出。进入厨房不到十分钟,我就听到锅碗瓢盆掉到地上的当啷声。我吓坏了,抱着孩子冲到厨房。结果,我看到表哥一脸痛苦地捏着她的右手腕。我叹了口气,知道表哥是照顾孩子的后遗症。

后来,当我们聊天的时候,我得知我表妹在分娩时,她的症状就消失了。

这并不是说她的表妹和婆婆拒绝照顾她。只是她刚刚生下孩子,母亲和孩子还处于依恋阶段。她没事的时候不会放弃她的孩子。此外,她经常以一种姿势抱着婴儿一天,这导致了“母亲之手”的出现。这种情况并不少见。甚至着名的女明星埃拉和熊黛林也看到过类似的情况,并在新闻中报道过。

今天,我要告诉你,生完孩子后,女人的这些部位应该得到很好的保护,否则随着年龄的增长,她会遭受更多的痛苦。

手腕:避开妈妈的手

我表哥的情况是许多母亲都会有的“母亲之手”。症状是手腕关节酸痛、麻木和疼痛。在严重的情况下,她不会被自己控制,会颤抖,拿东西不稳。母亲的手出现的原因是她抱着太多的孩子,并且使用一种姿势。

尤其是在分娩期间,如果一个母亲太爱她的孩子并且一直握着她的手,她可能会伤到她脆弱手腕的肌腱和韧带。在这种情况下,母亲必须长时间不抱孩子。毕竟,让孩子学会自己玩耍对母亲和孩子都有好处。

如果疼痛已经开始出现,每个人都应该记得泡在热水里,保持每天按摩手腕的习惯。此外,还应注意保持孩子左右姿势的交换,而不总是一种姿势。

洗完头发后,立即擦干,用暖空气吹干,以避免头发潮湿和温度过低刺激脑神经,否则可能导致偏头痛。

保持一个好的睡眠时间表,即使头部保护更好,如果睡眠跟不上一直熬夜,就会像偏头痛一样让人虚弱。

颈椎:不要总是低下头

许多母亲喜欢在哄孩子的时候弯腰去逗他们,所以孩子很开心,但是母亲的颈椎受不了。如果养成这种习惯,母亲可能会患颈椎病。你知道,颈椎是身体的一部分,它“一举移动全身”,必须得到很好的保护。

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周末我去表哥家搓饭,她答应给我看一场演出。进入厨房不到十分钟,我就听到锅碗瓢盆掉到地上的当啷声。我吓坏了,抱着孩子冲到厨房。结果,我看到表哥一脸痛苦地捏着她的右手腕。我叹了口气,知道表哥是照顾孩子的后遗症。

后来,当我们聊天的时候,我得知我表妹在分娩时,她的症状就消失了。

这并不是说她的表妹和婆婆拒绝照顾她。只是她刚刚生下孩子,母亲和孩子还处于依恋阶段。她没事的时候不会放弃她的孩子。此外,她经常以一种姿势抱着婴儿一天,这导致了“母亲之手”的出现。这种情况并不少见。甚至着名的女明星埃拉和熊黛林也看到过类似的情况,并在新闻中报道过。

今天我就来给大家说一下,生完孩子后,女人的这些部位要好好保护,不然老了多遭罪。

手腕:避免出现妈妈手

我表妹这种情况就是很多妈妈会有的“妈妈手”,症状表现为手腕处的关节处酸疼,有种麻痹痛感,严重的时候会不受自己控制,出现发抖、拿不稳东西的情况。妈妈手出现的原因正是抱孩子过多、惯用一个姿势导致的。

尤其在坐月子期间,如果妈妈太爱孩子,时刻抱着不撒手,就可能伤害到脆弱的手腕处肌腱和韧带。遇上这种情况时,妈妈们一定要克制自己,不要长时间抱孩子,毕竟让孩子学会自己玩才对母子都好。

若已经开始出现疼痛,大家则要记住多用热水浸泡,日常保持按摩手腕的习惯。另外,也要注意左右交换姿势抱孩子,不要总是一个姿势。

头部:预防偏头疼

很多宝妈曾留言私信我,说是自己生完孩子后就出现了偏头疼的毛病,明明坐月子的时候已经很注意了,没想到还是留下了后遗症。对于这种情况,我只能说大家对头部的保护还不够完美,很多宝妈以为保护头发就可以了,却不知道头部保护细节繁多:

保持心情愉快,忧思过重一样会导致偏头疼;

洗完头发后要立刻擦干,用暖吹风吹干,避免头发潮湿、温度过低刺激头部神经,不然也可能留下偏头疼;

保持良好的作息睡眠,即使头部保护的再好,若是睡眠跟不上总是熬夜,那一样会元气大伤、出现偏头疼。

颈椎:不要总低头

很多妈妈在哄孩子的时候,总是喜欢低头弯腰逗孩子,这样孩子是开心了,妈妈的颈椎却受不了。万一养成了习惯,妈妈们就可能患上颈椎病。要知道,颈椎对于身体来说,属于“牵一发而动全身”的身体部位,一定要好好保护。

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