很多人爱吃的一道菜,两块钱拌一盘,男人下酒,老人孩子吃了补钙

2019-09-19 投稿人 : www.mumstudent.com 围观 : 1741 次

莫贞厨道是无知的,谁也不懂小脸。大家好!我是一张小脸。冷豆腐一直是我最喜欢的,也是宴会的必备品。这是因为它清爽油腻。事实上,豆腐含有丰富的优质蛋白质,营养价值高,可以防止血管硬化。心血管疾病,保护心脏,体内容纳的钙很容易被人体吸收,孩子可以补充钙质,促进身体的发育,老年人吃豆腐皮可以补充钙质,增强体质,延长寿命,开胃很简单小菜品,材料超市都可以买到,美味又营养。

配料:1个豆腐皮,1个香菜,1个洋葱白,4个干辣椒,2片香叶,1个小葱,2个八角形,1个勺,1个勺,1勺米醋。

做法:

1.准备配料。

2,先用八角,胡椒,香叶,加少许盐煮豆腐皮几分钟,然后在锅中浸泡1小时,使经过处理的豆腐皮既没有豆腐了味道也没有味道。

将欧芹洗净并切成小块,用手切碎干辣椒。

5,豆腐丝被切断,振动松动。

6.将豆腐放入较大的碗中,撒上青葱,香菜和干辣椒。

7.加入2汤匙米醋和1匙酱油。

8.将植物油倒入锅中加热。

9,倒在洋葱和胡椒上,以刺激香气。

10.加入另一勺盐调味。

11,拌匀,如果你喜欢调整香油,味道更丰富。

12,一个很酷的小菜,你可以做一个吃油腻的东西!

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配料:1个豆腐皮,1个香菜,1个洋葱白,4个干辣椒,2片香叶,1个小葱,2个八角形,1个勺,1个勺,1勺米醋。

做法:

1.准备配料。

2,先用八角,胡椒,香叶,加少许盐煮豆腐皮几分钟,然后在锅中浸泡1小时,使经过处理的豆腐皮既没有豆腐了味道也没有味道。

将欧芹洗净并切成小块,用手切碎干辣椒。

5,豆腐丝被切断,振动松动。

6.将豆腐放入较大的碗中,撒上青葱,香菜和干辣椒。

7.加入2汤匙米醋和1匙酱油。

8.将植物油倒入锅中加热。

9,倒在洋葱和胡椒上,以刺激香气。

10.加入另一勺盐调味。

11,拌匀,如果你喜欢调整香油,味道更丰富。

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2,先用八角,胡椒,香叶,加少许盐煮豆腐皮几分钟,然后在锅中浸泡1小时,使经过处理的豆腐皮既没有豆腐了味道也没有味道。

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5,豆腐丝被切断,振动松动。

6.将豆腐放入较大的碗中,撒上青葱,香菜和干辣椒。

7.加入2汤匙米醋和1匙酱油。

8.将植物油倒入锅中加热。

9,倒在洋葱和胡椒上,以刺激香气。

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做法:

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2,先用八角,胡椒,香叶,加少许盐煮豆腐皮几分钟,然后在锅中浸泡1小时,使经过处理的豆腐皮既没有豆腐了味道也没有味道。

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9,倒在洋葱和胡椒上,以刺激香气。

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做法:

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