富含维生素A的胡萝卜这样子做 宝宝爱吃

2019-09-08 投稿人 : www.mumstudent.com 围观 : 1427 次

[六儿童网络指南]我知道胡萝卜被称为小人参,含有丰富的维生素A,对宝宝的眼睛有益。并且还可以健脾,停滞,消化不良,咳嗽。所以我一直对胡萝卜情有独钟。

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生胡萝卜不仅能提供维生素A,还能维持上皮组织,预防呼吸道感染,维持视力,治疗夜盲症和眼睛干涩。

胡萝卜这种食物深受人们喜爱,会感觉非常好,甜,喜欢水果,不喜欢它,不喜欢这种味道,非常拒绝。当你出国时,你会有小水果和胡萝卜出售,就像吃水果,孩子和我喜欢它。

如何让孩子爱上胡萝卜?

1.记得尽早添加

孩子的口味从很小的时候就开始了。当他出生时,他会非常习惯这一点。当我还是个孩子的时候,我的胡萝卜早些时候接触到了。非常早期的菜肴是胡萝卜,炒鸡蛋,非常简单的菜肴。但胡萝卜的甜味对孩子们来说非常好。

结果是,如果你每天不吃胡萝卜,宝宝会不高兴,说没有胡萝卜?杰森同学没有近视眼,虽然他们总是喜欢长时间阅读,他们的父母是近视眼,但他们并没有影响他。

2.告诉宝宝胡萝卜的好处

胡萝卜含有大量的胡萝卜素。这种胡萝卜素的分子结构相当于两分子维生素A.进入人体后,它作为肝脏和小肠粘膜中的一种酶,其中50%成为维生素A.它可以治疗夜盲症;维生素A是骨骼正常生长和发育的必需物质。身体成长的因素对促进婴幼儿的成长和发育具有重要意义。

因此,心脏的母亲必须尽快给孩子炒胡萝卜,他会爱上它,并享受它。

我经常做的几种胡萝卜做法:

胡萝卜炒鸡蛋

通常没有食物可以做饭,或者当我吃得快时,我会直接用胡萝卜,炒猪肉,胡萝卜和油炸土豆煎鸡蛋,或者用胡萝卜和洋葱炒土豆,这真的很美味。我的家人炒三丝。

如果有剩菜,你可以用剩菜来炒胡萝卜,这是宝宝的最爱。只要你有这道菜,宝宝就可以忘记其他菜肴。

胡萝卜炖排骨,炖牛肉

事实上,我个人不喜欢炖胡萝卜,但孩子喜欢它。在周末,我的家人经常炖,通常是牛肉或排骨。肉已被切断,只需将土豆和胡萝卜切成大块。这些碎片在压力锅中一起炖得很厉害。宝宝也很喜欢它。

3.胡萝卜早餐蛋糕

,变成面糊,不要太薄或太厚,加热锅,然后用勺子把面糊放在锅里,铺开一层薄薄的涂层并展开一段时间。它既甜又甜,孩子非常喜欢它。

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